李时珍眼贴教您护眼穴位按摩法

    保护眼睛中医有方法。中医认为，“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”，长时间近距离使用电脑可造成屈光不正及眼睛疲劳。同时，室内空气干燥，容易使眼睛变得干涩、酸胀。那么我们应如何保护好自己的眼睛呢?李时珍眼贴微商导师老姜给您科普中医穴位护眼法。

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为了改善眼部疲劳、***疗眼部疾病以及有效的保护眼睛，中医上承袭历朝历代护眼的优***经验和做法，对护眼有很好的临床意义，那么下面老姜为大家介绍眼周的**穴位，并教大家认识这**穴位的位置，以及按摩方法。

1、印堂穴

　　位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安shen定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20—30圈即可。

　　2、攒竹穴

　　位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。按摩时以拇指按压此穴，并顺时针、逆时针揉动20—30圈即可。

　　3、鱼腰穴

　　位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次，有镇***安***、疏风通络的功效。

　　4、丝竹空穴

　　位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效的**疗目赤肿痛、眼睑瞤动等症状。

　　5、太阳穴

　　鬓角前，眉梢后的相当凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。按摩太阳穴时相当好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10—20次。

　　6、瞳子髎穴

　　位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消***眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

　　7、球**

　　位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此穴不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。

　　8、承泣穴

　　瞳孔直下，眼球与眼眶下缘之间就是承泣穴。此穴是***疗眼疾中非常重要的穴道之一。配合其他相关穴道一同***疗近视、夜盲、老花、白内障等多种眼部疾病的效果非常明显。

　　9、四白穴

　　又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。按揉此穴时，手指不可移动，按揉面不要太大，顺时针、逆时针揉动8圈，反复4—8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等症状。

　　10、睛明穴

　　位于目内眦角上方凹陷处。“明”有光明之意，所以按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍守神的功效。

此外，按揉明眼穴、凤眼穴和大空骨三穴：可快速缓解眼疲劳。以拇指的指甲分别对这三个穴位施予刺激，力度以稍微感觉到疼痛程度即可。这就是传统的中医穴位按摩法对护眼的一些常识，希望对您有所帮助。

李时珍眼贴，不仅选用明目的药材，还结合了穴位刺激改善眼部健康的传统疗法，通过***物作用和经络刺激，发挥调经***血、开窍通络、清肝明目、安***助***的***疗作用。李时珍眼贴预防和改善眼部疾病：疲劳、酸胀、干涩、浮肿、假性近视、视力下降、散光、弱视、迎风流泪、黄斑病变、老花眼、青光眼、飞蚊症、白内障等等；还可滋润眼底、美白眼周肌肤：消***黑眼圈、淡化鱼尾纹和眼袋等等。

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