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产褥期做保健操有什么好处：产褥期做体操可以减少静脉血栓形成和肺部并发症，有助于恢复膀胱功能，减少尿潴留的发生。有利于恶露的排出和子宫复旧，加强盆底肌肉和筋膜紧张度，减少子宫脱垂，膀胱、直肠膨出和痔疮的发生。可加强腹壁肌肉的张力，六合月子中心房间套餐报价，防止腹壁松弛，并促进骨盆及全身的血液循环，促进新陈代谢，减少或避免产后各种并发症的发生。经阴道自然分娩的产妇，应于产后6--12小时内起床稍事活动，六合月子中心房间套餐报价，包括坐在床边、扶床行走，于产后第2天可在室内随意走动，六合月子中心房间套餐报价，行会阴侧切或行剖宫产的产妇可推迟至产后第3日起床稍事活动。宝宝健康成长护理套餐：宝宝生命体征的临测。六合月子中心房间套餐报价

月子房间套餐：瑜伽(妈妈产后两星期后才能上瑜伽课，当然也要看每个人的恢复情况)。每星期定时课程，产褥期健康生活宣教。(每星期都会安排讲座，包括怎么护理伤口、怎么带宝宝、怎么喂奶等等)四、吉嬷嬷月子会所宝宝专业护理：入住健康评估。每日专业护士护理。喂养：专业护士协助母乳喂养（或协助人工哺乳)、消毒奶具，奶具一人一份。换尿布：根据情况随时更换。每日观察新生儿情况：黄疸消退情况，吸奶、呕吐，大小便情况、测体温及定期称体重等。每日新生儿游泳、沐浴、抚触、脐部护理1次。鼓楼区月子会所月子房间套餐哪家收费合理宝宝健康成长护理套餐：脐带脱落前，脐部护理。

怎么坐月子不容易落毛病？1、注意个人卫生：坐月子一定要注意个人卫生，也不是说不可以洗澡、洗头，剪指甲，刷牙之类的，只是需要控制好水温和时间，衣物也要记得经常换洗，对自身好也是对宝宝好。2、产后42天检查：出院时医生一定叮嘱你42天后回医院做检查，这一点非常的重要，通过检查可以查看产后的身体恢复情况，包括身体机能，子宫，宫颈的恢复情况，还有宝宝的生长发育情况等。3、注意情绪的管理：产后有少部分妈妈会情绪低落，突然多了一个又哭又闹的小宝宝，想必妈妈是不适应的。加上晚上照顾宝宝比较辛苦，母亲的心情自然是不好的，如果一个人照顾不过来，可以请求家人帮忙，要管理好自己的情绪，尽量保持心情愉悦。

坐月子期间要注意哪些饮食原则呢？1、增加餐次：每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。2、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。3、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。4、食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。5、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。6、注意调护脾胃促消化：月子里应食一些有健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。产妇月子期间注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。

宝宝健康成长护理套餐：入住健康评估；当地有名儿科**每周查房；当地有名儿科主任和护士长每日巡房见诊；专业母婴护理师28天24个小时一对一贴心护理；日光浴；观察宝宝睡眠及大小便；脐带脱落前，脐部护理；宝宝眼部护理、鼻部护理、口腔护理、生殖部位护理；指甲处理、皮肤护理；臀部常规护理；湿疹护理；健康睡眠护理及，习惯养成护理指导；生理学黄疫检测及预防指导；新生宝宝头围、体重的检测；宝宝生命体征的临测；新生宝宝科学游永及被动操；新生宝宝洗澡及托触；五项行为能力训练；宝宝早教智力开发和益智教育；定期宝宝衣物的洗涤和消毒服务；宝宝健康成长档案册 宝宝健康成长咨询；离院前满月健康评估。准妈妈提高睡眠质量就要不要看耸人听闻或可怕的文学作品。六合月子中心房间套餐报价

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产褥期保健操：脚部运动：脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。产后做眼保健操的方式：健康的产妇在产后6?8小时即可坐起用 餐，24小时便可下床活动。发生影响或难产的 产妇可推迟2?3天以后再下床活动。下床后开 始做产后保健操。呼吸运动：仰卧位，两臂伸直，放在体 侧，深吸气，使腹壁下陷，内脏牵引向上，然 后呼气，目的是运动腹部，活动内脏。六合月子中心房间套餐报价

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